segunda-feira, 25 de março de 2013

Estradão em Pirenópolis.
Realizado por Robson em 23 Mar 2013.
Local: início na pousada Mandala rumo a cachoeira Santa Maria (Lázaro) pela estrada voltando para a pousada.
Manhã nublada, excelente subida, percurso de 12 Km.


Mirante

Cidade de Pirenópolis ao fundo

















Trilha realizada em 09 Mar 2013, primeira trilha do Rafael.
Participaram: Andre, Rafael e Robson.
Local: Altiplano Leste - Brasília, DF.
Trilha: Bundinha.





quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Trilha solitária

Dia 29 Jan 2012, domingo de sol, marcado encontro no SMU. André adoeceu e não pôde pedalar então, pra não perder o costume pedalei pelo percurso:

  • Guará
  • SMU
  • Parque da Cidade
  • Guará
Distância 

Tempo 

Média

Até o próximo pedal.

sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Trilha da Forquilha na região da Fazenda Taboquinha.
Feita em 02 Nov 2011.
Participaram André Douto, Neylor Leandro e Robson Sena.
Distância 32 km.
A trilha tem início na sede da Fazenda Taboquinha e parte rumo Altiplano Leste. Por volta do Km 3 atravessa o rio São Bartolomeu e segue morro acima por uma subida em single track de cerca de 3 km. No alto do morro, segue por estradas de terra até região conhecida por Capão da Onça, onde passa por longa descida com cascalho e pedras. Desse ponto até a próxima travessia do rio o terreno segue alternando subidas e descidas, estradas e singles e muitos colchetes/porteiras. Depois da segunda travessia do rio, segue nova e longa subida até o Altiplano Leste, ponto em que a trilha retorna à Fazenda Taboquinha, usando a entrada do canil. Fonte do texto: http://www.rebasdocerrado.com.br/indexInterno.php?url=trilhas/dificeis/forquilha/informacoes.htm

 Cerrado seco, muito sol. O Douto testando uma nova bike com suspensão full e o Robson foi na bike azul do Douto.


 Descanso no rio
 Segunda passagem pelo rio São Bartolomeu.

 Uma disposição! Fim de trilha hehehe
 Queimada no fim do percurso.


Trilha Curva do Rio em 11 dez 2011 
Tempo nublado mas a trilha foi super tranquila.
Participaram Robson e o Neylor










Um pouco de lama e muita atividade.


video

Mensagem para o André que afinou com medo da chuva.





sábado, 30 de julho de 2011

Percurso DIFÍCIL, 80 km com belas paisagens! BSB

Robson e eu (Neylor) decidimos realizar um treino de nível difícil focando o melhoramento da resistência física.

O percurso é iniciado em Samambaia Sul por mim às 6:18 h da manhã, passando pela Boca da Mata, atravessando a passarela em frente ao Giraffas de Taguatinga Sul para acessar Águas Claras. Seguindo em sua avenida principal cheguei ao final em uma ciclovia, que à esquerda consegui acessar o viaduto da EPTG. Indo em direção ao Guará pela EPTG, às 7:00 h eu aguardei o Robson na última passarela do Guará I (antes do viaduto do SIA), que estava vindo do Gurá II.



       
Juntos continuamos na EPTG, entrando para o SIG e seguindo pelo Parque da Cidade. Neste ponto fizemos um parada para realizar um alongamento.

Robson

Neylor
Novamente na estrada, seguimos no Parque da Cidade até o Eixo Monumental, porém pela grande movimentação de carro decidirmos descer pela pista do Setor comercial Sul e Anexos da Esplanada dos Ministérios. No final dos anexos tivemos que voltar para Eixo Monumental para seguir à Ponte JK

 
8:00 h chegamos na Ponte JK.


Atravessamos a ponte e entramos no Lago Sul. Seguimos em direção ao balão do aeroporto utilizando um atalho no meio do caminho entrando na pista ao lado do Centro Espírita Recanto de Maria.
No balão do aeroporto fomos ao viaduto que dava acesso a marginal do Zoológico e seguimos até o viaduto que antecede o Guará II. Neste, seguimos em direção ao Núcleo Bandeirantes e, enfim, à EPNB, que na metade deste trecho o Robson pegou a ciclovia para o Guará II (entrada antes do BASE Atacadista) e eu seguir direto para Samambaia Sul.

O Robson completou todo o percurso com 60 km e eu rodei 80 km. Saí de casa às 6:18 e retornei 10:30, sendo que tivemos que parar quatro vejas, três para tirar fotos e uma para trocar a minha câmara de ar.

O percurso possui poucas subidas, onde as mais ingrimes é a do viaduto da EPTG até o Guará I e EPNB até um pouco antes do viaduto de Taguatinga Sul.

O trecho do Zoológico até o fim da EPNB possui bastante movimento de carros, sendo que todo tempo se anda no acostamento da pista, portanto, CUIDADO caso queira encarar este percurso.

domingo, 10 de julho de 2011

Treino dificuldade média! Percurso Samambaia/Ciclovia Águas Claras/EPNB

Hoje com uma manhã ensolarada me encorajou ainda mais o percurso que havia planejado um dia anterior, sair de Samambaia Sul, chegando em Taguatinga pela Zona da Mata, seguindo pela EPTG até a ciclovia que fica atrás de Águas Claras (em frente ao viaduto da EPTG)  e voltando para Samambaia Sul através da EPNB.



Ao todo o percurso atingiu um pouco mais de 40 KM, onde até o fim da ciclovia de Águas Claras existem muitas decidas e retas (muito cuidado com os carros na EPTG!). A ciclovia acaba no início da subida da EPNB, antes do BASE Atacadista, que dura até chegar um pouco antes do viaduto de Taguatinga Sul - suei bastante nesta bendita subida -, depois do viaduto seguir pelo acostamento até chegar em outra ciclovia que fica atrás da fábrica da Coca-Cola (atual BRASAL), onde esta é plana e praticamente sem curvas, interessante para treinos de velocidade em horários de pouco movimento, sendo que meu percurso finalizou na quadra 106 de Samambaia Sul.

Enfim, saí de casa às 9:00 e retornei às 11:30, um percurso que não sofri muitos desgastes físicos e curtir algumas decidas que proporcionaram altas velocidades (atingir 61 km/h), vale a pena conferir!